Radio Educación - ¡Adiós cortisol, bienvenida la relajación!

Escucha a tu cuerpo revista radiofónica que aborda temas de salud, sexualidad y derechos humanos, cuyo objetivo es difundir, desde una perspectiva integral y de género, temas vinculados a la salud de las mujeres, y fomentar una cultura de prevención desde un enfoque interdisciplinario.

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¡Adiós cortisol, bienvenida la relajación!

Uno de los trastornos más frecuentes de la época, es la ansiedad. Síntomas como sudoración, palpitaciones, tensión muscular y angustia constantes, forman parte de lo cotidiano.Factores como la alimentación, el sueño, la hidratación y el descanso, suelen ser pilares de una buena calidad de vida.¿Qué hacer en una época marcada por el estrés total? Escuchemos a la invitada Brenda Gallegos.

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