La importancia del silencio para el bienestar emocional

El silencio es una cualidad que se desarrolla cuando estamos a solas, sin distracciones ni estímulos, cultivando la capacidad de ser y de estar con nosotros mismos. Solo entonces comprendemos que la felicidad no tiene causa externa. Más bien aparece de forma natural cuando conectamos con nuestra esencia. (Fragmento del libro de Clay Newman: El prozac de Séneca. Para aquellos que no quieren sufrir más).