702. Utilizar la meditación para olvidarnos de los miedos y el estrés

En este programa hablamos sobre la meditación, conocemos sus beneficios y métodos para practicarla; Tenzin, monje budista, nos explica los pasos principales para poder reencontrarse, olvidarse del estrés, las angustias y los miedos que se están viviendo actualmente en la ciudad de México.