Autoestima

La autoestima es esencial para el bienestar psicológico. Sin ella, la vida puede ser muy dolorosa. La clave para mejorar la autoestima es cambiar el modo en que interpretamos nuestra vida Hay especialistas que, para tal fin, recomiendan acallar esa voz interior con la que nos decimos cosas negativas, así como evitar buscar la aprobación de los demás. Una autoestima adecuada exige que nos cuidemos física y emocionalmente, que establezcamos vínculos con gente positiva y que paremos de ser perfeccionistas.