Respira...¡y vive!

Hoy un especial con información sobre calidad del sueño, respiración, calidad de vida ¡mucho más!. La respiración es parte del autoconocimiento. La serotonina tiene un importante desempeño en varios campos: influye en la calidad del sueño y se relaciona con las emociones y los estados depresivos. También afecta el funcionamiento vascular así como la frecuencia del latido cardíaco.