Radio Educación - Escucha a tu cuerpo

Escucha a tu cuerpo revista radiofónica que aborda temas de salud, sexualidad y derechos humanos, cuyo objetivo es difundir, desde una perspectiva integral y de género, temas vinculados a la salud de las mujeres, y fomentar una cultura de prevención desde un enfoque interdisciplinario.

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Podcasts

¡Vida y salud después de los 40 años!Laura Vilchis Reyes habla de los grandes mitos alrededor de la salud de las mujeres y de lo qué se puede alcanzar en la cuarta década a pesar de los cambios que se viven. La menopausia es un proceso fisiológico natural que se tiene que atender.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Aprendiendo temas de sexualidad a través del juegoRinna Riesenfeld habla de cómo aprendemos de la sexualidad y de los temas más frecuentes que buscamos, así de cómo se aprende a través del juego y los tipos que existen. También comenta de los juegos para detectar la violencia sexual.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Dejar de ser víctimaMarilenca Bailey habla de qué es una víctima y la manera de superar las heridas de lo sucedido. Menciona los diferentes métodos para que las víctimas salgan de la adicción a la victimización, es decir resignificar y soltar el dolor. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Los límites del cuerpoMarilenca Baley Jauregui habla de los límites y de la importancia de marcarlos. El beneficio de respetar los espacios, las cosas personales y el tiempo. También retoma lo peligrosos que son los límites rígidos no negociables con la familia. 17 marzoEscuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¿Qué es la salud alimentaria?Yatsiri Zepeda habla de la salud desde los sistemas de la alimentación que abarca las acciones, actores, e intituciones que determinan la producción, el proceso, la distribución, el acceso y el consumo de alimentos junto con el entorno ambiental. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Relaciones que enfermanEdna Lorn Venegas habla de cómo detectar una mala relación laboral, familiar, de pareja, de amistad. Una relación tóxica se manifiesta en lo emotivo y en la vida cotidiana, las consecuencias se manifiestan en la salud física. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
El ABC de los medicamentos psiquiátricosVíctor Trejo Terreros habla de las enfermades mentales, que es un sindrome que afecta a las personas en dejar de hacer las actividades que les gusta. Esto le causa depresión y en ocasiones el consumo de medicamentos. 21 abril Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Educación Somática y Poesía del cuerpo

Milagros Geili e Ivana Sejenovich hablan de como en México las personas vemos por separado a la mente y cuerpo. También comentan que con respiración y consentir el área que tenemos dolor ayudamos al cuerpo a recuperar su sanación. 14 abril

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Mujeres y literaturaMarcela Rodríguez Loreto y Mónica Gameros, hablan de las oportunidades que ofrece leer a las mujeres y al ser humano, ya que le permite despertar la sabiduría y le abre las puertas al conocimiento. La literatura es el reflejo de uno mismo. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Escuchar la voz de nuestro cuerpoHebe Rosell, habla de la voz, de los sonidos que tiene cada parte del cuerpo y del sonido de la respiración. Comenta que el origen de la voz es el dolor y que hay diferentes tipos de dolores. El temor y el miedo evitan la salida de la voz.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Mi cuerpo es mío Zenaida Pérez y María Eugenia Romero, hablan de la importancia de la salud de las mujeres. Los cambios en los derechos de las mujeres indígenas y los derechos a decidir de las mujeres. También se propone vivir con respeto entre hombres y mujeres. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Mujeres de todos los tiemposAlejandra Buggs habla de la mujeres y de su salud mental. También comenta el origen de las mujeres histéricas y de las personas que sufren depresión en algún momento de su vida. Al final menciona las características de las enfermedades autoinmunes.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
FuegoGabriela Jiménez, Alejandro Oropeza y Carlos Colado hablan de los órganos de fuego y de cómo funciona ese calor en nuestro organismo, así como de los ciclos que se llevan a cabo para que los alimentos se conviertan en nutrientes para el cuerpo.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Radiografía de la saludFiorella Espinosa nos habla de los factores que han logrado un deterioro en la alimentación de los mexicanos. Al paso de los años se ha abandonado la alimentación tradicional mesoamericana y la sustitución por comida altamente procesada.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Mal comidosSoledad Barruti autora del libro Mal comidos, nos dice que la industria alimentaria es la más poderosa ya que desarrollo esterategias con campañas mediáticas que nos dictan hábitos de consumo. Ella propone revisar etiquetas y vigilar lo que comemos.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Síndrome del corazón rotoAlejandra Buggs Lomelí expone las diferentes posibilidades de que una enfermedad del corazón se desarrolle en las mujeres, puede ser por angustia por la economía, haber estado en un accidente o la perdida de un hija/o y el más importante el estrés.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
PsicosomáticoMarilenka Bailey Jáuregui habla de la memoria que tiene el cuerpo, de las enfermedades psicosomáticas y su origen. Propone alternativas ante las enfermedades o padecimientos más comunes.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Lo que nos dice nuestro cuerpo: herramientas para el buen vivirCristina Sánchez de Ita recomienda aprender a reconocer nuestras sensaciones corporales, nuestras necesidades. Desde necesidades de comer, tomar agua, sueño y otras hasta las enfermedades graves. Aprender a exploar con los sentidos. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¿Sabemos leer lo que nos dice nuestro cuerpo?Cristina Sánchez de Ita recomienda aprender a reconocer nuestras sensaciones corporales, nuestras necesidades. En ocasiones no detectamos las necesidades básicas como hambre, sed, sueño, e incluso ganas de ir al baño por posponerlas. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¡Comenzando el año con la salud cotidiana!Livia Olvera propone leer las etiquetas de los alimentos. Revisar los valores nutricionales, el contenido energético y la lista de ingredientes. Identificar los químicos, la cantidad de azúcar, las grasas. El glutamato monosódico daña la salud.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio