Radio Educación - Escucha a tu cuerpo

Escucha a tu cuerpo revista radiofónica que aborda temas de salud, sexualidad y derechos humanos, cuyo objetivo es difundir, desde una perspectiva integral y de género, temas vinculados a la salud de las mujeres, y fomentar una cultura de prevención desde un enfoque interdisciplinario.

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Podcasts

FuegoGabriela Jiménez, Alejandro Oropeza y Carlos Colado hablan de los órganos de fuego y de cómo funciona ese calor en nuestro organismo, así como de los ciclos que se llevan a cabo para que los alimentos se conviertan en nutrientes para el cuerpo.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Radiografía de la saludFiorella Espinosa nos habla de los factores que han logrado un deterioro en la alimentación de los mexicanos. Al paso de los años se ha abandonado la alimentación tradicional mesoamericana y la sustitución por comida altamente procesada.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Mal comidosSoledad Barruti autora del libro Mal comidos, nos dice que la industria alimentaria es la más poderosa ya que desarrollo esterategias con campañas mediáticas que nos dictan hábitos de consumo. Ella propone revisar etiquetas y vigilar lo que comemos.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Síndrome del corazón rotoAlejandra Buggs Lomelí expone las diferentes posibilidades de que una enfermedad del corazón se desarrolle en las mujeres, puede ser por angustia por la economía, haber estado en un accidente o la perdida de un hija/o y el más importante el estrés.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
PsicosomáticoMarilenka Bailey Jáuregui habla de la memoria que tiene el cuerpo, de las enfermedades psicosomáticas y su origen. Propone alternativas ante las enfermedades o padecimientos más comunes.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Lo que nos dice nuestro cuerpo: herramientas para el buen vivirCristina Sánchez de Ita recomienda aprender a reconocer nuestras sensaciones corporales, nuestras necesidades. Desde necesidades de comer, tomar agua, sueño y otras hasta las enfermedades graves. Aprender a exploar con los sentidos. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¿Sabemos leer lo que nos dice nuestro cuerpo?Cristina Sánchez de Ita recomienda aprender a reconocer nuestras sensaciones corporales, nuestras necesidades. En ocasiones no detectamos las necesidades básicas como hambre, sed, sueño, e incluso ganas de ir al baño por posponerlas. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¡Comenzando el año con la salud cotidiana!Livia Olvera propone leer las etiquetas de los alimentos. Revisar los valores nutricionales, el contenido energético y la lista de ingredientes. Identificar los químicos, la cantidad de azúcar, las grasas. El glutamato monosódico daña la salud.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Del mal trato al buen tratoLa invitada es María Antonieta García y ella propone recuperar el buen trato y el placer. Ella realiza una revisión de cómo aprendemos a complacer a todos y dejamos de pensar en nosotros. Aprendemos a tratarnos mal y a todos los que nos rodea.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
El curso de la vidaLa invitada nos hace reflexionar acerca de todo lo que hemos hecho en nuestra vida. Ganamos experiencia y sabiduria, perdemos fuerza, concentración, pensar rapidamente, entre otras. Todos experimentamos cambios físicos, psíquicos y emocionales.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Terapia CorporalMarileica Bailey Jáuregui, habla de la psique y soma, donde la psique son las creencias, sentimientos y traducciones sociales de lo bueno y lo malo; y soma es la parte corporal. También habla de la capacidad de sobreponerse a momentos de dolor emocional.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Alimentando nuestros órganos vitalesGabriela Jiménez habla del concepto holístico e integral de la salud y las acciones preventivas desde la respiración, la nutrición y el ejercicio. Ella recomienda alimentarse con flores, frutos, legumbres y hacer una evaluación de nuestra salud. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Cómo recuperar el erotismo cuando hay dolor crónicoGuadalupe Rangel y Misael Rojas hablan de los cambios que experimentan las personas en su sexualidad y el derecho al placer cuando se les da el diagnóstico de una enfermedad. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Efectos de los químicos en nuestra saludLivia Olvera Snyder nos invita a revisar los ingredientes, la fecha de caducidad y los aditivos de los productos que se vende empaquetados. Algunos alimentos contienen grasas vegetales parcialmente hidrogenadas que se acumulan en la sangre.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Liberando nuestro cuerpo de la violenciaMa. Antonieta García es médica y educadora de la sexualidad. Ella expone como se entiende la violencia sexual y las consecuencias físicas y emocionales. También comenta cómo cambiar las memorias de la violencia en el cuerpo para recuperar el placer.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Salud social: Nuevos enfoquesClemencia Correa y Cristina Sánchez de Ita hablan de como podemos entender la violencia y de como se manifiesta en la vida cotidiana; de como afecta en la pareja, en la familia, en las comunidades. Las afectaciones sociales, físicas y emocionales.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Sexualidad en la vejezDavid Barrios Martínez, sexólogo clínico y psicoterapeuta sexual expone los cambios que hay en la etapa madura, físicos y emocionales. Explica las ventajas de ejercer la sexualidad de manera plena y lograr una calidad de vida. Trans.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Hembras de agua y fuegoElisa Ramírez, narradora, traductora y socióloga. Se ha dedicado a recopilar los cuentos otomíes, tzeltales, mixes, mixtecos, zapotecos, nahuas y mayas, así como mitos y leyendas de los huicholes. Escuchemos una muestra de su trabajo.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Acompañando la vejez El envejecimiento es un proceso irreversible que inicia después de concluir el desarrollo y se acelera al alcanzar la madurez, esto es, entre los 30 y 40 años. A partir de ese momento se presentan cambios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos.Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Depresión y los efectos en la saludLa depresión se manifiesta con cambios en el apetito, peso, sueño, actividad psicomotora, nivel de energía, sentimientos de inutilidad y culpa, sobre todo en mujeres, dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones y pensar en la muerte. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio