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| 38. El movimiento de las mujeres, también mueve a algunos hombres. Diego Galicia.El 8 y 9 de marzo de 2018 y 2019 sacudieron a muchas morras jóvenes, y también movieron algo en varios vatos.
Fueron días intensos, de marchas y preguntas incómodas, donde a más de uno le cayó el veinte.
A Diego Galicia, psicólogo e integrante de HR-Vida, le pasó así. Un 9 de marzo sus compañeras no llegaron a la uni y él, junto con algunos compas, se preguntó por qué. En lugar de quedarse mirando, se juntaron a hablar y empezaron a cuestionar las violencias que traían cargando. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 37. El silencio que estigmatizaEl trabajo personal y en colectivo sobre cómo vive su masculinidad le ha dejado a Bruno Rubio cosas bien chidas. Ha logrado soltar violencias que antes ni siquiera veía, aprendió a escuchar de verdad y a compartir desde otro lugar. Hoy construye relaciones de pareja más sanas y más plenas.
Al final, el cambio no se queda solo en él. También alcanza a quienes lo rodean. Porque cuando uno se mueve por dentro, algo alrededor inevitablemente se transforma. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 36. Trabajar nuestras emociones también es una forma de cambiar. Bruno Rubio.El trabajo personal y en colectivo sobre cómo vive su masculinidad le ha dejado a Bruno Rubio cosas bien chidas. Ha logrado soltar violencias que antes ni siquiera veía, aprendió a escuchar de verdad y a compartir desde otro lugar. Hoy construye relaciones de pareja más sanas y más plenas.
Al final, el cambio no se queda solo en él. También alcanza a quienes lo rodean. Porque cuando uno se mueve por dentro, algo alrededor inevitablemente se transforma. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 34. Tregua y Buentrato. Bruno Rubio.Buentrato.
Además de sonar bonito, es una palabra que te mueve a hacer algo. No se queda en la idea: te invita a practicarlo todos los días, a tratar bien y a relacionarte mejor.
Y si lo juntas con la tregua —esa pausa necesaria para no entrar en pleitos que no llevan a nada—, se arma una combinación bien chida: menos choque, más escucha; menos guerra, más acuerdos.
Así se empiezan a construir relaciones más sanas y, sobre todo, más parejas. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 35. Aprender a nombrarse… Hay silencios que casi no se notan. No hacen ruido, no azotan puertas, no levantan la voz. Son silencios más discretos, de esos que se van acomodando en el cuerpo y que, sin darnos cuenta, se vuelven costumbre. Muchos hombres aprendieron desde temprano que callar era una buena idea. Que mejor no decir nada para no hacer lío, para no incomodar, para no perder. Y así, poco a poco, el silencio se vuelve una especie de refugio… aunque por dentro vaya cobrando factura. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 33. Un explorador de las masculinidadesVíctor Hugo Pavón Álvarez, es un explorador de las masculinidades, pero sobre todo de sus emociones… él habla de la carga que muchos hombres sienten cuando quieren cumplir con lo que la sociedad les exige: ser proveedores, siempre fuertes, siempre al control, emocionalmente inquebrantables, exitosos, autosuficientes. Pero vivimos en un mundo donde las cosas no son tan lineales. El trabajo no es estable, la presión es enorme, las expectativas son imposibles de cumplir en su totalidad. Y cuando un hombre siente que “no da el ancho”, viene la frustración. Y muchas veces, la violencia aparece como un intento desesperado de recuperar ese control que sienten perdido. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 32. La necesidad personal y colectiva de trabajar sobre la masculinidad. Brunno Rubio.Bruno Rubio, comunicador e integrante de HR-Vida, ya andaba metido en las reflexiones sobre género, por su trabajo en un programa de radio feminista en el que formaba parte del equipo de producción junto con su hermana. Y luego fue invitado por Benno de Keijzer para integrarse HR Vida, esto le abrió la puerta a cuestionarse otras formas de vivir y entender lo que significa ser hombre. Después de 9 años, sigue aprendiendo, compartiendo y armando reflexiones junto al grupo. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 31. Hay un puente. Todavía frágil, todavía en construcción, pero un puente. Hay algo que atraviesa toda la historia de HRVida este colectivo originario de Xalapa: la gratitud. Esa que nace de mirar hacia atrás y reconocer que no se habría llegado a este punto en soledad. Agradecer a quienes estuvieron antes, a quienes sostuvieron el espacio cuando estuvo a punto de cerrarse, a quienes llegan cada semana con su historia entre las manos. Es decir, agradecer esa capacidad de decir “sí” y quedarse. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 30. Afectividad, la contraparte del odio. Abraham Rojas Luna.La afectividad es la contraparte del odio. A partir de ella podemos construir otro tipo de relaciones entre hombres, menos violentas y bientratantes. Para Abraham es importante vivirse desde otras lógicas en su cotidianidad y fomentar eso que distintas teoricas y teoricos llaman "pedagogía de la ternura" | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 29. Una conversación que se siente como una brisa cálidaComo menciona Omar: los discursos del éxito han construido hombres económicamente potentes pero emocionalmente sedientos. El patriarcado no solo hiere a las mujeres, sino que desconecta a los hombres del mundo emocional y afectivo que los rodea. Los arranca del placer, de la escucha, de la ternura, de la comunidad. Pero… te cuento algo (en susurro), dese HRVida surge la esperanza de que las cosas están cambiando… | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 28. En busca de la ternura. Abraham Rojas Luna.La ternura todavía se ve como algo “fuera de lugar” en los vatos. Las reglas culturales dicen que sólo podemos ser tiernos con la morra, con las hijas, con los nietos… y párale de contar. Si un hombre es afectivo con sus compas, con sus hermanos o hasta con sus propios hijos hombres, de volada llegan las miradas raras, los comentarios y las burlitas incómodas.
A Abraham Rojas Luna, psicólogo e integrante de HR Vida, le ha tocado escuchar chistes y dudas sobre su sexualidad nomás por ser cariñoso con la banda que lo rodea. Pero lejos de agüitarse, eso le despertó la curiosidad: ¿qué onda con los vatos y su relación con la ternura y el afecto? Es un tema que el interesa indagar. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 27. Hay conversaciones que se quedan en el cuerpo. Mas de una vez hemos escuchado el argumento de que hoy pareciera que hay una frontera rígida entre generaciones: los jóvenes acusan a los mayores de no entenderles; y algunos adultos se sienten atacados por nuevas formas de nombrar el mundo. Pero en HRVida ocurre lo contrario: el diálogo intergeneracional se ha convertido en una herramienta de crecimiento y expansión. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 26. Reencontrarse con la Sensibilidad. Abraham Rojas Luna.La vida te va poniendo experiencias que te van moldeando: qué crees, cómo quieres ser y qué cosas ya no van contigo. Normalmente solo seguimos las “normas sociales”, eso que te dice cómo “deberías” comportarte. Pero hay banda que, por lo que ha vivido, empieza a cuestionar todo eso y a buscar algo más honesto con lo que realmente sienten.
Justo eso le pasó a Abraham Rojas Luna, Psicólogo e integrante de H.R. Vida. Como hombre joven, hoy anda en un proceso de “reencontrarse con su sensibilidad” y darle chance a una forma más auténtica de ser hombre. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 25. Hay proyectos que nacen sin saber que serán semilla. HRVidaProyectos que empiezan como una inquietud, una pregunta, un hueco en el estómago ante algo que urge nombrar y que, de pronto, se convierte en un camino que acompaña décadas completas. HRVida es uno de esos caminos: un espacio que lleva 23 años sosteniendo a hombres que deciden mirarse, nombrar sus violencias, reconocer su dolor, y encontrar en los otros un espejo que no juzga, pero sí interpela. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 24. HR VIda. Un lugar para reformular nuestra masculinidad. Oscar Melchor Sánchez.Para Oscar Melchor Sánchez, psicoterapeuta e integrante de HR Vida, no hay duda, el trabajo en grupo le ha permitido ser más solidario, empático y critico con las normas culturales. En otras palabras, le ha permitido cambiar su forma de ver el mundo y de relacionarse. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 23. Masculinidades en luto: una radiografía profunda de los malestares masculinosEn la charla, Benno recuerda el contraste entre dos jóvenes. Uno, atrapado en la ideología misógina de la manósfera, que eligió el odio. El otro, un estudiante de arquitectura, que eligió despedirse con un mensaje de amor. Cuando Benno de Keijzer escribió Masculinidades en luto, lo hizo desde la tristeza, pero también desde el compromiso. Desde ese punto donde el duelo no paraliza… invita a pensar. Su texto hace una pregunta profunda: ¿qué pasa con los hombres cuando no se les enseña a sentir, a pedir ayuda, a cuidar y cuidarse? | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 22. El deporte salva. Oscar Melchor Sánchez.Para Oscar Melchor Sánchez, psicoterapeuta e integrante de HR Vida, el voleibol fue su refugio. Desde chavo lo jugaba, y cuando la vida se puso pesada, el “voli” lo ayudó a ordenar sus emociones.
Hoy, como entrenador, lo dice directo: cuidar la mente y el cuerpo es clave.
Su mensaje es simple, pero pega: el deporte ayuda, de verdad. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 21. Sentir. Recuperar el cuerpo, la voz, la posibilidad de la ternuraEn medio de las grietas y de los desafíos que enfrenta la masculinidad en la actualidad, también están emergiendo espacios de cuidado, escucha y ternura: lugares donde los hombres pueden hablar de lo que sienten sin miedo, sin burla y sin competencia. Tal como sucede con el espacio que vienen cultivando desde hace 23 años en HRVida | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 20. La costumbre de tener comportamientos nocivos. Oscar Melchor Sánchez.“La costumbre es más fuerte que el amor”
Oscar melchor Sánchez, psicoterapeuta y entrenador de voleibol, cita a Juanga para comparar cómo la idea de ser “hombre” está tan metida hasta los huesos, que muchos preferimos aguantarnos todo: el dolor, el cansancio, las emociones… con tal de no vernos “débiles”.
Pero esa costumbre de aguantarse todo, lejos de hacernos más fuertes, nos termina dañando. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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| 19. Hombres incomodados Benno, creció entre contrastes: los de una familia con aspiraciones empresariales y la sensibilidad de un niño que no encajaba del todo en los moldes masculinos de su época. No era el más popular ni el más fuerte, ni el más estudioso ni el más rebelde. Simplemente, era diferente. Y fue precisamente en esa incomodidad donde comenzó a gestarse una mirada crítica sobre lo que significa ser hombre. | Escuchar el podcast | Descargar | | Agregar a Mi Radio |
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