Radio Educación - Programa 45. Prevenir, atender e informar - Covid 19
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Programa 45. Prevenir, atender e informar - Covid 19

La rutina cotidiana de miles de personas cambió drásticamente con el confinamiento. Ya no se levantan a la hora acostumbrada para llegar a la escuela o al trabajo, han disminuido su actividad física, toman siestas durante el día y pasan más tiempo con dispositivos electrónicos que emiten luz brillante; entonces cuando llega la noche aparecen los problemas para conciliar el sueño, a mitad de la madrugada despiertan y las pesadillas son más frecuentes.

Dormir bien es importante para estar tranquilos durante el día, pero ahora se está desfasando el ciclo de sueño; sobre este tema hablamos con el Doctor Rafael Santana Miranda, Jefe de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina

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