Radio Educación - Escucha a tu cuerpo

Escucha a tu cuerpo revista radiofónica que aborda temas de salud, sexualidad y derechos humanos, cuyo objetivo es difundir, desde una perspectiva integral y de género, temas vinculados a la salud de las mujeres, y fomentar una cultura de prevención desde un enfoque interdisciplinario.

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Podcasts

¿Para que sirve el etiquetado?

Hoy un programa especial dedicado al ¡Etiquetado frontal! La invitada Ana Larrañaga, experta en nutrición nos habla de los productos industrializados a gran escala, así como del control de su contenido y de la utilidad del etiquetado, y de la obligación de las empresas.

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¡Nutrición para iniciar el año!

Comer es más que un acto meramente biológico y mucho más que sobrevivencia. También por el alimento se puede conocer la cultura de un país y vivir lo emotivo con los seres queridos alrededor de una mesa. La invitada Gabriela Jiménez habla de la importancia de la alimentación.

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Hacia una cultura del buen trato

Hoy se hablará del buen trato y del buen vivir. El cuerpo requiere estar en equilibrio, hace todo lo necesario para estar bien, se defiende de las enfermedades. La repetición de maltratos se suma y nos hacemos daño a nosotros mismos.

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¡Cerrar ciclos, celebrar la vida!

Sin duda, uno de los eventos más importantes en la vida es cerrar ciclos, hacer duelos, despedirnos... de un empleo, una relación, o de un ser querido. El duelo por una pérdida es uno de los eventos más importantes y por lo tanto, digno de conocerse y dialogar con mayor profundidad.

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¡El buen trato y el buen vivir!

El día de hoy gozaremos con música, salud, poesía y bienestar. Celebrar la vida con un recorrido por la cultura del buen trato y el buen vivir. Es tiempo de renovar energías y festejar con lo mejor del año. Escuchemos algunos acercamientos a la filosofía de Sumak Kawsay o el arte del "Buen Vivir". También conozca la guía práctica para mantener la salud diaria.

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¡Cerrar el año con salud emocional!

Este año cerramos con broche de oro, con la entrevista a la doctora María Yoldi para hablar acerca de qué hacer para cerrar el año con salud emocional y evitar deprimirnos en invierno. También conocer las alertas o síntomas en las personas que están pasando por una depresión y animarlas a pedir ayuda profesional.

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¡Una fiesta por la salud!

Hoy dos grandes colectivos de mujeres que luchan por la salud y la comunicación. La agencia Presentes, medio periodístico regional que cubre la diversidad sexual y los derechos humanos. Y el grupo Despertar de la Mariposa, A.C. que surge de la necesidad de juntarse para hacer círculos de reflexión y ayuda a personas que viven con Lupus.

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Celebrando la vida: salones de baile y...algo más.

La propuesta colectiva: Las Tesis, colectivo feminista que representa ideas filosóficas a través de una puesta en escena, con baile y canto. Los salones de baile inauguraron toda una época en la vida nocturna del México post-revolucionario. Los salones de baile eran un espacio de libertad para las mujeres, pero al paso de los años cambió.

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¡Libertad!

Ante la violencia...¡Hablemos de libertad! Ante múltiples violencias...¿qué hacer? ¿cómo construir una sociedad donde las mujeres seamos tratadas como lo que somos: ¡seres humanos! Libertad para las mujeres encarceladas injustamente por una política de drogas fallida.

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Pérdida en la familia: ¿cómo se vive?

A lo largo de la vida, todos los seres humanos experimentamos la pérdida. Esta puede ser pérdida de trabajo, pérdida de un ser querido, o bien la pérdida de la salud. Las pérdidas en la familia, afectan de manera distinta y depende de varios factores y es parte de la vida. Se puede modificar la manera en la que se vive la pérdida, pero se debe identificar primero.

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De la milpa a nuestra mesa

Gabriela Jiménez habla de la sencibilización de conocer el trabajo que se hace en la milpa y de los nutrientes que nos proporciona en el maíz, la calabaza y el frijol. Escuchemos la importancia de alimentarnos bien.

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¿Cómo se trabaja el estrés y la salud desde la terapia sexual?

El estrés es la palabra de moda, perjudica en la vida cotidiana y en la relación sexual, también se puede enfermar por el estrés. Las exigencias de la vida laboral nos ha llevado a situaciones de sobre-explotación y un considerable deterioro en nuestra calidad de vida. ¡Libérate de las redes sociales! producen ansiedad y consumen nuestro tiempo. ¡Ejercitarte! la actividad libera el estrés.

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Los efectos del vapeo: cigarro electrónicoLos cigarros electrónicos y los nuevos productos de tabaco, que se venden como una "solución" al problema de la adicción al tabaco, han demostrado que son un nuevo problema de salud pública, y más en los jóvenes y adolescentes. Escuche los daños que causa y sí está regulado su uso y sí realmente previene la adicción. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¡Autogestión de la salud! segunda parteImagina sembrar comida y estar hambriento. Los campesinos producen 80% de la comida en el mundo en desarrollo. Por increíble que parezca, algunos campesinos no pueden pagar por la comida se pierde o se desperdicia. Sobretodo por los desperdicios de las casas, el mal almacenamiento y el transporte. Esa comida tiene un costo aproximado de 1 billón de dólares. Si se recuperara el 25% de la comida que se desperdicia, se podría alimentar a 870 millones de personas con hambre. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Enfermedades reumatológicasLa invitada Freda Irazoque hablará de la reumatología, enfermedad que se asocia a los adultos, pero también se presenta en niños y adolescentes. Se tiene que identificar el tipo del dolor. Hay dolores mecánicos y que persisten constantemente. Hay dolores inflamatorios y que siempre están ahí. Ambos casos se deben atender. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Cuidar de sí para la vida mismaPrograma dedicado a las opciones disponibles para el buen vivir. ¿Por qué vivimos siempre corriendo, con ansiedad y angustia? ¿Será posible hacer un alto en el cambio y vivir de otra manera? A veces parece que el tiempo nos come... La salud no es ir al médico, es una forma de vivir con tiempo libre y horas suficientes de descanso. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
¡Celebremos el Bien-Estar!En la entrevista a la Dra. Cristina Sánchez de Ita habla del estrés. Ella sugiere aprender a preparar el cuerpo ante la tensón que se vive ante el estrés. También sugiere algunas terapias que ayudan a enfrentar diferentes estados de ánimo. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Memorias y sanación del traumaNuestro cuerpo tiene memoria, aún si no somos conscientes de ello. La reconstrucción entonces, no solo debía ser en el "afuera" debíamos resanar también nuestro interior. El trauma...un golpe...cuando nuestro mundo da un vuelco. ¿Qué es? ¿cómo se guarda en nuestro cuerpo?. Y si lo negamos, ¿qué pasa? ¿saldrá algún día? ¿de qué manera? ¿qué pasa sino sale a tiempo?Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
A dos años del sismo:¡Reconstrucción!Después del sismo del 19 de septiembre se profundizaron las vulnerabilidades de las comunidades afectadas. Las invitadas Sol González y Alejandra Osaya hablan del sismo a dos años, ¿Qué es un trauma? ¿Cómo se manifiesta? ¿´Por qué es importante atenderlo? en lo individual y colectivo. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio
Autocuidado y salud: la combinación perfectaHoy, una guía de autocuidado en la salud con Gabriela Jiménez, experta en temas de salud, nutrición y calidad de vida. También una entrevista especial con la nutrióloga y ambientalista Ana Larrañaga, acerca de las importancia del etiquetado en los alimentos. Y la reseña del libro de Soledad Barruti: Malcomidos. Escuchar el podcastDescargarEscuchar en una nueva ventanaAgregar a Mi Radio