Paisaje interno

¿Por qué los mexicanos no vamos al psicólogo?

Programa 556. El Dr. José Alfredo Contreras Valdez y el Dr. Francisco Javier Pedroza Cabrera hablan de los factores que impiden que los mexicanos soliciten apoyo psicológico y cuáles son los problemas de salud mental que más aquejan a la población.

Paisaje interno

¿Cómo comprender tu diagnóstico de cáncer?

Programa 553. En entrevista para Paisaje Interno, el psicólogo Francisco Cervantes Islas nos habla de su libro COMPRENDE TU DIAGNÓSTICO DE CANCER: Minimiza tu miedo a la enfermedad y logra un poderoso autocuidado, explica por qué lo escribe y cómo es que los lectores pueden descubrir -mediante una metodología sencilla- qué es lo que está pasando en su cuerpo y la correlación que existe entre la enfermedad y el estrés biológico.

Voces y cantos de la tierra viva

Programa 116. 15 años sin callar ni claudicar. Por un mundo sin tortura: Colectivo Contra la Tortura y la Impunidad (CCTI)

Transmisión 05/07/2019: La tortura es una herramienta de la que se vale el Estado para mantener el actual sistema político y social; en México es una práctica muy común y las instituciones que, el propio Estado ha creado para sanear a las víctimas, se caracterizan por su ineficiencia. Existe un coletivo independiente que acoge a las víctimas de tortura: El Colectivo contra la Tortura y la Impunidad (CCTI). El pasado 26 de junio esta organización cumplió 15 años haciendo esta loable labor y hoy, en Voces y cantos de la tierra viva, algunos de sus integrantes nos contaron acerca de sus logros y aprendizajes a lo largo de este tiempo. Nos acompañaron Cristian Urbalejo, licenciado en Trabajo Social y actual coordinador del colectivo, Olivia Cortez y Aidee Reza Valentín Corona, ambas psicólogas e integrantes del equipo de trabajo en Guerrero. En la música escuchamos a la Sonora Criminal, banda grabada en el Estudio A por nuestro equipo de producción, con sus temas "Ayotzinapa" y "Cariñito".

Voces y cantos de la tierra viva

19. Día Internacional de las Víctimas de Desaparición Forzada

Transmisión 25/08/2017: La desaparición forzada es un mecanismo usado por el Estado para infundir miedo en la población en general y en los luchadores sociales. En México fue utilizada en la década de los 70 desde la Guerra sucia. A partir del año 2006 se generalizó a raíz de la llamada guerra contra el narco. Con motivo del Día Internacional de las Víctimas de Desaparición Forzada que se conmemora el 30 de agosto, pusimos el tema sobre la mesa. Nuestro invitado de hoy, Raymundo Díaz Taboada del Colectivo contra la Tortura y la Impunidad (CCTI), dio un panorama general de esta problemática. Además, hicimos un enlace telefónico con Mario Vergara, miembro de la Brigada de Fosas Clandestinas y de la  Organización de Búsqueda de Desaparecidos de Guerrero.

Paisaje interno

Menopausia

La menopausia va acompañada por una serie de síntomas y cambios fisiológicos en el organismo: desde los neurovegetativos que se traducen en sofocos, sudoración, trastornos del sueño, irritabilidad y fatiga hasta las alteraciones vaginales y urológicas que hacen perder elasticidad y lubricidad en la zona. A ello se suma la tendencia a aumentar de peso, un mayor riesgo de padecer enfermedades coronarias y de perder masa ósea, así como enfrentar cambios psíquicos que propician variaciones repentinas de humor.

Paisaje interno

Personas de talla baja

En nuestra sociedad existen todo tipo de discriminaciones, pero pocas veces se habla de aquella relacionada con la estatura. La tendencia a preferir a la gente alta es especialmente evidente en el mercado de trabajo y en las relaciones de pareja. Y dicha exigencia suele ser mayor para hombres que para mujeres. La palabra “enano” tiene una connotación que denigra y ofende. “Persona de talla baja” es el término correcto para referirse a un individuo diagnosticado con acondroplasia, como se llama al trastorno genético del crecimiento de los huesos.

Paisaje interno

Psicología del color

Paisaje interno

Duelo por un ser querido

El duelo por alguien es lo más cercano a la experiencia del vacío. Para llenarlo precisamos rescatar memorias: A través un diario en el que anotemos nuestros recuerdos de la persona que se fue; imaginando que la abrazamos; expresando lo que sentimos y llorando todo lo que sea necesario. La otra parte del duelo tiene que ver con el cuidado a uno mismo: meditar y activar nuestra creatividad son fuentes de bienestar.

Paisaje interno

Resiliencia

La resiliencia es como una casita compuesta de varios pisos y habitaciones. Los cimientos representan las necesidades materiales básicas, como la comida y los cuidados de salud. La planta baja está formada por los vínculos afectivos y las redes sociales. En el primer piso se encuentra la capacidad para buscarle sentido a la vida. En la segunda planta hay varias habitaciones: la autoestima, las aptitudes personales y sociales, y el sentido del humor. En el desván hay una habitación abierta para las nuevas experiencias por descubrir.

Paisaje interno

Psicología del Testimonio

Los testimonios pueden convertirse en elementos de prueba e investigación fundamentales cuando de impartir justicia se trata. Incluso, cuando se carece de evidencias físicas, una declaración o una identificación se constituyen en la piedra angular para dictar sentencia. La psicología del testimonio busca determinar hasta qué punto lo que un testigo recuerda y reporta es exacto. Aun cuando éste actúe de buena fe, su declaración tendrá una carga subjetiva y estará matizada por los recuerdos y emociones que guarde en relación a los hechos.

Paisaje interno

Tenencia responsable de animales.

Paisaje interno

¿Cómo nos afecta emocionalmente tener poder?

Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables de lidiar con el estrés y los problemas que son parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismos y tienen relaciones interpersonales saludables. Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida pueden afectar su salud emocional y provocar fuertes sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad.

Paisaje interno

Reconstrucción emocional ante pérdida de familiares en el sismo

“Las muertes repentinas e inesperadas, hay dolor. Sin embargo, mientras que el duelo en la muerte repentina no es más fuerte, sí disminuye la capacidad para afrontarlo. Las personas en duelo están conmocionadas y aturdidas por la pérdida repentina de sus seres queridos. La pérdida perturba tanto su vida que la recuperación casi siempre es complicada. Esto es así porque las capacidades de adaptación están tan afectadas y las habilidades de ponerle cara están tan dañadas que dificulta gravemente el que todo eso funcione. ”.

Paisaje interno

El impacto emocional de la obesidad

Para la cultura occidental, la delgadez es sinónimo de éxito. Detrás de esta concepción subyace la idea de que controlar las demandas del cuerpo simboliza que tenemos control sobre todos los ámbito de nuestra vida.

Paisaje interno

Migración y Agresiones Sexuales

Paisaje interno

Trastorno de Deficit de Atención

Paisaje interno

¿Qué Cenamos los Mexicanos en Navidad?

“En muchos estados de la República Mexicana, los tamales son uno de los platillos favoritos para la cena de Navidad; en zonas costeras, es el pescado; mientras que el pavo sólo tiene relevancia en la zona centro del país, entre otras razones, por su alto costo”.   Quien habla es el historiador Edmundo Escamilla, director de la Escuela de Gastronomía Mexicana, para quien lo más importante de las cenas navideñas es el ritual de preparación de los alimentos.

Paisaje interno

Memoria colectiva y emociones

“Las emociones son la matriz sobre las que se mueve la vida social (…) El hecho de vivir en una cultura nos condiciona para vivir de acuerdo a emociones determinadas (…) Las emociones están en el impasse entre la biología que hay en nosotros y que nos viene dada, y la cultura que nos crea y a través de la que creamos el mundo”

Paisaje interno

Terrorismo y Emociones

El psiquiatra Frederick J. Haker distingue entre el terrorismo desde arriba, que es totalitario y total, y el terrorismo de abajo, que se gesta en la percepción y experiencia de la injusticia. Los regímenes de terror se establecen y mantienen con la promesa de proteger alos súbditos contra el terrorismo de abajo. El terror libera y legitima la violencia institucional, corrompe y en él todo el mundo es sentenciado de antemano y está a prueba sin saber en que condiciones.